原标题：感冒症状为何会在夜间加剧

新华社北京12月26日电《参考音书》日前刊登好意思国《纽约时报》网站著述《咳嗽、发热、流鼻涕，为什么感冒症状在夜间会加剧》。报谈摘抄如下：

目下是感冒感冒的季节。不论是咳嗽、发热、头痛，仍是流鼻涕或鼻塞，东谈主们可能会郑重到晚上病情会加剧。

毛主席的军事指挥天赋极高，大多数时候都是坐镇指挥部指挥军队，但实际上，主席年轻的时候不仅亲自上前线指挥，还差点被敌人处死。

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2023年1月24日，行东谈主走在俄罗斯符拉迪沃斯托克的街上。新华社发（郭飞洲摄）

这可不是楚弓遗影。有几个成分是罪魁首恶，最初是东谈主体的日夜节拍。太阳落山时，它会告诉你的大脑要睡觉休息了，同期刺激某些免疫细胞变得愈加活跃。

好意思国圣祖德儿童盘问病院的儿科传染病民众迭戈·伊哈诺博士说：“免疫细胞识别并费力击退病毒时会引起刺激和炎症，导致呼吸谈症状在夜间加剧。”

某些激素，如皮质醇，也撤职日夜节拍。皮质醇水平在早上最高，有助于在白昼扼制炎症，缓解各式症状。跟着皮质醇水平在晚高下跌，症状可能会加剧。

另一个可能使咳嗽和感冒症状在晚上加剧的成分叫作鼻后滴漏，也即是当你躺下时，喉咙后部开动有黏液会聚。

南加州大学凯克医学院的家庭医学民众胡安·奇里沃加-乌尔塔多博士说：“在白昼，黏液的会聚不会形成困扰，因为行行运重力会帮你排出黏液。”但到了晚上，黏液就会齐集起来，触发东谈主体咳嗽和计帐呼吸谈的本能。此外，卧室的环境条款，比如空气干燥等，也会刺激呼吸谈。

红运的是，有几种家庭疗法不错匡助改善夜间咳嗽和感冒症状。伊哈诺的残暴是多喝水，这不错让黏液处于较稀的状态，而况不错在东谈主躺下后减少鼻后滴漏的现象。睡前洗个开水澡、使用鼻腔生理盐水喷雾或冲洗鼻子也能起到稀释黏液的成果。也不错在晚上在房间使用加湿器来保捏湿润。睡觉时多放几个枕头垫高头部，也不错匡助排出黏液。

奇里沃加-乌尔塔多说太阳城娱乐色碟，还有一个办法即是服用止咳药水或蜂蜜，它们有助于督察喉咙发干和发炎。“咳嗽会严重影响就寝，而就寝关于康复至关迫切，”他说，“是以唯一能匡助你休息好，齐将有助于更快康复。”